Sabañones

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones son hinchazones pequeñas y con picazón en la piel que ocurren como reacción a las temperaturas frías. Con mayor frecuencia afectan las extremidades del cuerpo, como los dedos de los pies, los dedos de las manos, los talones, los oídos y la nariz.

Estos suelen ser incómodos, pero rara vez causan algún daño permanente. Normalmente se curan en unas pocas semanas si se evita una mayor exposición al frío.

Los sabañones generalmente se desarrollan varias horas después de la exposición al frío. Típicamente causan una sensación de ardor y picazón en las áreas afectadas, que puede volverse más intensa si usted entra en una habitación caliente.

La piel afectada también puede inflamarse y volverse roja o azul oscura.

En casos severos, la superficie de la piel puede romperse y se pueden desarrollar llagas o ampollas.

Es importante no rascarse la piel, ya que puede romperse fácilmente e infectarse.

Cuándo consultar al médico

La mayoría de las personas no necesitan buscar consejo médico si tienen escalofríos, ya que generalmente se curan en unas pocas semanas y no causan ningún problema permanente.

Consulte a su médico de cabecera o pedicuro para obtener consejos si los tiene:

  • Escalofríos severos o recurrentes.
  • escalofríos que no mejoran en pocas semanas
  • También debe buscar consejo médico si cree que su piel puede haberse infectado.

Los signos de infección incluyen

  • inflamación y formación de pus en el área afectada
  • Sensación de malestar general
  • una temperatura alta (fiebre) de 38C (100.4F) o superior
  • glándulas inflamadas

¿Cómo se producen los sabañones?

Los sabañones son el resultado de una reacción anormal al frío. Son comunes en el Reino Unido porque la humedad y el frío son habituales en invierno. Algunas personas desarrollan sabañones que duran varios meses cada invierno.

dolor producido por un sabañon

Cuando la piel está fría, los vasos sanguíneos cercanos a la superficie se estrechan. Si la piel se expone al calor, los vasos sanguíneos se ensanchan. Si esto sucede demasiado rápido, los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel no siempre pueden manejar el aumento del flujo sanguíneo. Esto puede causar que la sangre se filtre en el tejido circundante, lo cual puede causar la inflamación y picazón asociadas con los sabañones.

Algunas personas con más riesgo de padecer escalofríos presentan:

  • mala circulación
  • antecedentes familiares de sabañones
  • exposición regular a condiciones de frío, humedad o corrientes de aire
  • una dieta deficiente o bajo peso corporal
  • lupus: una afección prolongada que causa inflamación en los tejidos del cuerpo.
  • Fenómeno de Raynaud: una afección común que afecta el suministro de sangre a ciertas partes del cuerpo, generalmente los dedos de las manos y de los pies.
  • Las personas que fuman tienen mayor riesgo de padecer sabañones debido a que la nicotina restringe los vasos sanguíneos.

Los sabañones también pueden ocurrir en áreas de los pies expuestas a presión, como un juanete o un dedo del pie que se aprieta con zapatos ajustados.

Tratamiento de sabañones

Los sabañones a menudo mejoran por sí solos después de una o dos semanas sin tratamiento.

Puede ayudar el uso de una loción calmante, como calamina o hamamelis, para aliviar la picazón. Su farmacéutico también puede recomendarle un producto adecuado.

como curar los sabañones

Si sus escalofríos son severos y continúan regresando, hable con su médico de cabecera. Pueden recomendar tomar diariamente una tableta o cápsula de un medicamento llamado nifedipina. Esto funciona relajando los vasos sanguíneos, mejorando la circulación.

La nifedipina se puede usar para ayudar a sanar los sabañones existentes, o se puede tomar durante el invierno para detener su desarrollo.

Prevenir los sabañones

Si usted es susceptible a los sabañones, puede reducir su riesgo de desarrollarlos por:

  • limitar su exposición al frío
  • cuidando la exposición de tus pies
  • tomando medidas para mejorar su circulación

Si la piel se enfría, es importante calentarla gradualmente. Calentar la piel demasiado rápido, por ejemplo, poniendo los pies en agua caliente o cerca de un calentador, es una de las principales causas de los sabañones.

Recomendaciones para prevenir los sabañones

  • Dejar de fumar: la nicotina hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo cual puede empeorar los escalofríos.
  • Mantenerse activo: esto ayuda a mejorar su circulación
  • Use ropa abrigada y aísle sus manos, pies y piernas: usar calzoncillos largos, botas largas, mallas, calentadores de piernas o calcetines largos le ayudará, y es una buena idea usar un par de calcetines limpios si se pone los pies fríos en la cama.
  • Evitar los zapatos y botas ajustados: éstos pueden restringir la circulación a los dedos de los pies y pies
  • Hidratar los pies regularmente: esto evita que se resequen y que la piel se agriete
  • comer por lo menos una comida caliente durante el día: esto ayudará a calentar todo el cuerpo, particularmente en clima frío
  • Calienta los zapatos en el radiador antes de ponértelos: asegúrate de que los zapatos húmedos estén secos antes de usarlos; si tus pies ya están fríos, asegúrate de que los zapatos no estén demasiado calientes para evitar causar escalofríos.
  • Caliéntese las manos antes de salir al aire libre: sumérjase en agua tibia durante varios minutos y séquelas bien, y use guantes impermeables forrados de algodón si es necesario; si sus manos ya están frías, asegúrese de no calentarlas demasiado rápido para evitar causar escalofríos.
  • Mantener su casa bien calentada: trate de mantener una habitación en la casa caliente y evite corrientes de aire
  • Si usted es diabético, revísese los pies con regularidad (o pídale a otra persona que lo haga): es posible que las personas con diabetes no puedan sentir sus pies y puedan haber infectado los escalofríos sin darse cuenta.

Complicaciones de los sabañones

Si usted tiene un resfriado severo o recurrente, existe un pequeño riesgo de que se desarrollen problemas adicionales, tales como:

  • infección por ampollas o rasguños en la piel
  • formación de úlceras en la piel
  • decoloración permanente de la piel
  • cicatrices en la piel

¿Cómo evitar los sabañones en los pies?

A menudo es posible evitar estas complicaciones mediante:

  • no rascarse o frotarse las áreas afectadas de la piel
  • no sobrecalentar directamente los sabañones (por ejemplo, con agua caliente)

También puede ayudar a reducir el riesgo de infección limpiando cualquier ruptura en la piel con antiséptico y cubriendo el área con un apósito antiséptico. El apósito debe cambiarse cada dos días hasta que la piel sane.

Si la piel se infecta, se pueden prescribir antibióticos para tratar la infección.

Diagnóstico

Por lo general, usted generalmente no necesitará ver a su médico para los sabañones. Si usted visita a su médico, él o ella podrá diagnosticar su condición de la piel al examinarla y hablar con usted sobre cualquier exposición reciente al frío. El examen también puede incluir revisar su circulación.

Él o ella puede realizar exámenes adicionales, como una biopsia de piel, para descartar otras causas de sus signos y síntomas.

Tratamiento

Para los adultos cuyos sabañones no se aclaran con remedios caseros, el tratamiento puede incluir medicamentos recetados:

  • Corticosteroides tópicos. Se aplica un corticosteroide como la crema de triamcinolona 0.1 por ciento en el área afectada.
  • Medicamentos para la presión arterial. Un medicamento para bajar la presión arterial llamado nifedipina (Procardia). Puede ayudar a abrir los vasos sanguíneos.
  • Solicite una cita en su clinica.

Estilo de vida y remedios caseros

Los sabañones generalmente desaparecen en una a tres semanas después de la exposición al frío. Mientras tanto, usted puede tomar medidas para aliviar sus signos y síntomas, incluyendo:

  • Calentamiento de la piel afectada suavemente, sin masajear, frotar o aplicar calor directo.
  • Evitar la exposición al frío siempre que sea posible
  • Mantener la piel afectada seca y caliente, pero lejos de fuentes de calor
  • Aplicar loción para aliviar la picazón
  • Asegurarse de que la piel afectada se limpie con un antiséptico y se venda suavemente para prevenir infecciones.
  • Evitar rasguños

La mayoría de las personas con sabañones no necesitan ver a un médico. Si tiene dolor o sospecha que podría tener una infección, consulte a su médico de atención primaria. Él o ella puede sugerirle tratamiento o remitirlo a un médico que se especialice en trastornos de la piel (dermatólogo) o trastornos circulatorios (cardiólogo).

Antes de su cita haga una lista de:

  • Síntomas que usted ha notado, incluyendo cualquier síntoma que pueda parecer no relacionado con la razón por la cual programó la cita
  • Información personal clave, incluyendo cualquier estrés mayor, cambios recientes en la vida o vacaciones a diferentes climas.
  • Todos los medicamentos, vitaminas y suplementos que tome, incluyendo las dosis
  • Preguntas para el médico

Para los sabañones, algunas preguntas básicas para hacerle a su médico incluyen:

  • ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas?
  • ¿Existen otras causas posibles?
  • ¿Necesito pruebas?
  • ¿Es esta condición temporal o de larga duración?
  • ¿Qué tratamientos hay disponibles y cuáles recomienda?
  • ¿Qué efectos secundarios puedo esperar del tratamiento?
  • ¿Cuáles son las alternativas al enfoque primario que sugiere?
  • ¿Necesito restringir mis actividades de alguna manera?
  • Tengo otras condiciones de salud. ¿Cómo puedo manejarlos mejor juntos?
  • ¿Tiene algún folleto u otro material impreso que pueda llevar conmigo? ¿Qué sitios web recomienda?

Qué esperar de su médico

Es probable que su médico le haga varias preguntas, como las siguientes:

  • ¿Cuándo comenzó a experimentar los síntomas?
  • ¿Empeoran sus síntomas en respuesta a cambios rápidos de temperatura?
  • ¿Algo parece mejorar sus síntomas?
  • ¿Ha tenido estos síntomas antes?
  • ¿Le han diagnosticado la enfermedad de Raynaud?

Lo que puedes hacer mientras tanto es tratar de mantener el área afectada caliente y limpia.

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